芳香疗法（aromatherapy），就是使用从香草、香木、香料等植物中萃取的精油来进行治疗的自然疗法。因为精油是从的天然植物成分中提取的，所以具有放松身心，提高人体自然自愈力的功效。

芳香疗法和中医学一样，都是利用植物的力量来帮助人体改善身心不适、预防疾病，以此来创造一个身心平衡的健康状态。因此，从这一点看来，中医和芳香疗法的治疗目的是完全相同的。

和现代新开发的很多西药不同，芳香疗法，是依据人们长久以来一点一点积累起的经验而渐渐形成的医学体系。在世代相传的过程中，副作用等问题也已经被世人大致研究清楚了。在这一点上，芳香疗法与中医学具有共通之处。大约从公元前三千年左右开始，人们就已经将香料于宗教仪式以及当做化妆品使用了。

 

芳香疗法主要是利用精油按摩来进行治疗。精油按摩不仅是为了放松身心，更是为了使精油中有效的成分透过皮肤渗透进血液，随着血液循环流遍全身，从而起到缓解肌肉、筋骨僵硬，增强关节灵活性的功效。此外，通过呼吸精油释放出的沁人心脾的芳香，也可以使人获得精神上和生理上的双重净化。在中医芳香疗法中，沿着人体的经络（“气血”等生命能量在全身循环的通道）进行按摩，也是一种十分有效的治疗，我们也可以借此恢复人体的身心平衡。

我们在每天的生活中，不得不承受来自各方面的精神压力。而且，因为压力而引起的身体问题也各不相同，想要吃一副特效药就万事搞定也是不可能的。当遇到“总觉着自己哪里不对劲”或者是“虽然不至于去医院，但是身体确实不太舒服”这样的日常症状时，如果能够了解预防知识，亲自采取轻松安全的非药物治疗的话，当然是最好的办法了。而这种时候，芳香疗法就可以发挥强大的功效了。