一、强身健体延年益寿 二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。 三、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有效...[详情]2016-04-25
脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。足疗属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利...[详情]2016-04-25
芳香疗法（aromatherapy），就是使用从香草、香木、香料等植物中萃取的精油来进行治疗的自然疗法。因为精油是从100%的天然植物成分中提取的，所以具有放松身心，提高人体自然自愈力...[详情]2016-04-13
大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低...[详情]2016-04-06
眼睛是人体重要的视觉器官，如果不好好保护眼睛，很容易引发眼部疾病，从而导致失明等重大疾病。...[详情]2016-04-06
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。 注意一边吸气...[详情]2016-04-06
夏季养生方法有哪些?现在正值盛夏时节，天气酷热，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养...[详情]2016-04-06
芳香疗法属于植物疗法的一支，是一种使用了几千年的古老智慧，主要是使用和调配源自植物的精油来进行治疗的一门学科。其实，精油并不是油，而是一种芳香成分的气体的液化状态，容易挥...[详情]2016-04-06
揉腹时，可以增加腹肌，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统功能，使肠胃分泌活跃，加速食物消化和排泄，并可以改善肠道蠕动功能，使便秘现象得到缓解。而且常揉腹还对糖尿病、高血压等...[详情]2016-04-05
心理的情绪很容易反映到身体上，在身体不堪重负的时候，他就会给人发出信号，提醒你是时候要减压了。那么身体有哪些信号是表明压力大的呢？...[详情]2016-04-05
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